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Avaliação corporal por Lydia Guerreiro
 
Em parceria com a loja Essencial Naturais

Por Marisa De Lucia
Fotos: Emmowalker

Em parceria com a loja Essencial Naturais, a personal trainer Lydia 
Guerreiro  promoveu uma ação para levar informações sobre hábitos 
saudáveis e aproveitou para fazer uma avaliação da composição corporal nos 
clientes que passaram por lá no último sábado, 30 de junho.  



A avaliação foi realizada por meio da técnica de Bioimpedância, utilizando a 
Balança de Controle Corporal Omron e o programa FineShape que 
permite enviar para o WhatsApp do avaliado todas as informações coletadas, 
entre elas, seu peso, IMC - Índice de Massa Corporal, quantidade ideal de 
calorias que você deve ingerir no dia e até mesmo sua idade corporal que, 
muitas vezes, não corresponde à sua idade real.



Lydia Guerreiro atende  como personal trainer em condomínios na região 
de Santana, estimulando suas clientes a terem uma rotina de atividades 
físicas, seja em casa, no trabalho ou em academias e parques, sempre 
respeitando suas condições físicas e atendendo à expectativa de cada uma.

Por conta das várias modalidades de exercícios que aplica como 
ginástica, musculação, treinamento funcional, sistemas Ugi Ball, Sandbag 
Training e Resistence Bands  e, ainda, HIIT, o método de exercícios intensos 
que queima mais gordura em menos tempo, Lydia têm sido requisitada para dar 
entrevistas e mostrar como são fetos os exercícios para revistas, sites e TV, 
incluindo a Revista Boa Forma e o programa Você Bonita da TV 
Gazeta.



Apaixonada por fitnees, Lydia é adepta ao veganismo que, segundo ela, 
vai além de poupar a vida dos animais, mas sim atingir um corpo saudável. Para 
ela, "é um absurdo alguns veganos tomarem refrigerante e comerem batatas 
fritas, por não serem de origem animal, quando a meta de uma vida saudável 
deve também ser levada em conta".



De fato, a parceria entre Lydia Guerreiro e a loja Essencial Naturais forma 
uma dobradinha perfeita, pois a Essencial oferece produtos para quem busca o 
bem-estar por meio de produtos e alimentos que propiciam uma vida mais 
saudável, reunindo em sua loja o substituto para tudo que usamos no dia a 
dia, não só para veganos.



Sempre preocupados em oferecer o que há de melhor em produtos naturais para 
que seus clientes tenham uma vida com mais qualidade, Ciro e Verônica 
Souza, proprietários da Essencial Naturais, ofereceram uma degustação 
totalmente vegana, com torta e bolos de vários sabores feitos por Samira 
Reiner e um delicioso suco de morango com ibisco e Xilitol, um adoçante 
natural encontrado nas fibras de muitos vegetais como milho, framboesa, ameixa 
e de alguns tipos de cogumelos. 

A nutricionista Jéssica Pereira esteve presente orientando os clientes 
sobre a composição dos produtos.


Lydia com Verônica e parte da equipe da Essencial Naturais

Na Essencial Naturais, que abriu as portas para o público na região de 
Santana, há apenas um mês, você encontra desde o Xilitol, a Stevia e outros 
produtos que substituem o açúcar,  como também mel, cacau, o Sal do Himalaia, 
a  manteiga Ghee, sem lactose, suplementos, grãos integrais vendidos a granel, 
chás, nhoque de batata e pães de queijo pré-preparados e até um bom strogonoff 
e uma deliciosa feijoada vegana! 

E ao citar o cupom lydiaguerreiro5, na hora de fechar sua compra na 
Essencial Naturais, você ganha 5%de desconto. Muito bom, não é mesmo?

Sobre Lydia Guerreiro  - CREF 093625-G/SP

A personal trainer Lydia Guerreiro é licenciada e bacharel em Educação 
Física pela UERJ e Uninove/SP e graduada em Gestão de Clubes e Eventos 
Esportivos pela Uninove/SP.

Sempre em busca de novas técnicas para aprimorar e ampliar seus conhecimentos, 
Lydia participa de cursos, eventos e workhops da área fitness, como o 
1º Workshop Veganismo - Conceitos, Dificuldades e Desafios, realizado dia 19 
de maio de 2018 na Associação Atlética Acadêmica XXXI de Agosto da USP - 
Universidade de São Paulo.

Entre as inúmeras certificações que Lydia Guerreiro já adquiriu estão 
Avaliação Física aplicada ao Personal Trainer Idoso e de Pessoas com 
Deficiências; REIKI  níveis 1  e 2; Treinamento Funcional Board Fitness e 
Board HIIT; Functional Circuit; DVRT Worldwide Certified Trainer Level 1 e 2 e 
Treinamento com USB Sandbag by Josh Henkin pela CIA ATHLETICA.



Mais informações:

Lydia Guerreiro

Site: www.lydiaguerreiro.com.br

E-mail: lmfmgb@gmail.com

WhatsApp: (11) 9.9434-2061

Essencial Naturais

Site: www.essencialnaturais.com.br

Endereço: Rua Dr. César, 1.315, Santana - São Paulo/SP

Tel.: (11) 2628-2055
 
 
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